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如何心理戒烟

2024-10-11 游戏百科 12 作者:daiit

一般来说戒烟首先要有毅力,要经常提醒自己吸烟有害健康,建议丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。

或咀嚼无糖分的口香糖。

如何心理戒烟

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