红枣莲子银耳汤的功效有哪些
降火祛湿都可以，也是五谷营养的好食材，充满丰富的膳食纤维，我记得我那时是同养生密码那种葛根莲子小米五谷粉去熬粥或汤喝的，有空就是这样做。
感觉早上吃，是对养颜、美容比较好，当点心吃，对肠胃比较好。
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