巴赫的最后一天推怎么推的有感觉

我也有这个毛病，不过经过自己的调节现在基本不会有了，两个简单使用又不用吃药的建议：1.你白天多做些体育运动，要运动量大的那种，尽量让自己耗费体力，让自己感觉到累，到了晚上往床上一躺就能睡着了，那种感觉可舒服了2.适当喝点白酒或者啤酒，喝到能让自己大脑有点晕晕的感觉为最好，那样也很容易入睡百科回答，斗叫版权分必究，未经许织可信，不得转载我想很多人都有以上的体验，如果你失眠，完全可以试试，也祝你早日远离失眠的困扰会下而学制通直党总，放规场研历准专京包。