喝酸奶的好处和坏处

酸奶的好处就是，可以调节肠道菌群，改善肠道环境，改善便秘。

不好的地方就是，经常喝酸奶容易长胖，因为酸奶里面的脂肪含量很高，所以我不建议你经常喝酸奶，不过偶尔可以。

还有就是我比较喜欢吃算的，以前老喝酸奶，后来发现自己长胖了，就改吃超市里面那种加工过的山楂，酸甜的，特别好吃。

因为有时候感觉胃不舒服的时候，就想转载或者引用本文内价容请注明来利源置万于芝京士回答吃点酸的，所以就吃它，还有就是果丹皮，这就看个人喜好了。

望采纳，♥▁♥