捍卫婚姻如何处理婚姻情感才是合理的

很多时候，老公出轨之后选择原谅并接受他回归的你心中扎了根刺，午夜梦回，都会疼得无以复加。

两人之间的一丁点小事都能成为敏感爆破点，你总是很自然地将小三投射到里面，明知道这样想是不对的，但哪能控制得了呢？人最难的就是控制思想了，更何况对遭受到重创后的婚姻也没多大信心去捍卫了。

老公回归了，可是自己的心却飘远了。

对他的信任似乎降到了冰点，整天诚惶诚恐、惴惴不安，俨然成了一个神经质的患者。

可以预见，好不容易挺过婚外情侵袭的婚姻最终会败在无法重建信任上。

事实真的是这样吗？婚姻危机之后夫妻真的无法重建信任吗？婚姻会遭到各种各样的暴击，但经受住了最严峻的考验之后，绝大多数都能够变得更为可贵与坚固。

百科别回将答，算版权京必究，未经许可，不得和转载相反，危机之后婚姻若变得更为脆弱、一碰即碎，那只能说明你们的考验还在继续，但那个最终的结果一定会到来，如果你足够坚持。

每个女人都很容易陷入自我挣扎的泥沼中，既恨又不甘，在挽回过程不遗余力，在回归之后摇摇欲坠，根本没有将自己的心统整到同一条线上，所以痛苦永远如影随行。

也许，我们该学着马伊琍，挽回时真心实意，回归后表里如一，待你如初，共同面对，携手度过难关。

所以想要捍卫住婚姻，那就应该重建你们之间的信任，给到几点具体的重建信任的方法：对可家现都但问者位长统认商克院。

1. 深度沟通，信息透明化因为心里产生了芥蒂，所以深度的沟通非常重要，将自己的要求讲出来，彼此的信息透明化。

“你的手机不能老是不离身，我能够看你的手机，你也能看我的手机。

你晚回来了要跟我说一声，不能让我胡思乱想。

”两人可以就这些问题达成共识，而不是偷偷在背地里去试探，去侦查。

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2. 引导对方主动告知你可以告诉对方自己今天去做了什么事情，遇到了哪些有趣的事情，将自己信任的一面展示出来。

在你的分享下，他也会告诉你一些他的行踪。

你要作为一个好的引导者，让他能够自然地讲出你想知道的信息，营造平等对话的氛围。

3. 不能总是将已经发生过的事情挂在嘴边很多女人很喜欢提起男人过往犯下的错误，很享受看他们暴跳如雷的样子，这完全不利于彼此关系的修复。

如果决定了和好，那就尝试放下，以新的姿态迎接他的回归，而不是将他越推越远。

4. 共同完成一些事情可能你们很少一起做一些事情，何不趁着这个修复期来一次深度的亲密之旅，在旅游中忘记那些不愉快，重新接纳对方，发现感情的美好呢？5. 一起探讨关于家庭责任的事情一起就家庭的建设沟通交流，增强男人的责任感，也为自己的心结做一个疏通，将未来的事情提前做一个规划，清晰彼此的责任与义务。

重建信任不是不可能，主要看你心有多大。

如果你总是时不时发作，让男人整天提心吊胆，那么他回归时的责任感与忏悔心也会慢慢被消磨掉。

我们不能什么都想要，尽管我们是名正言顺的受害者。

越左顾右盼，往往就会失去得越多。

婚姻危机之后，重建信任的决定权握在你手上。

婚姻的走向，也许就是由你心中的光辐射出去的。

捍卫婚姻也指日可待。

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