什么牛奶安全

什么牛奶安全，只要是可以通过正规渠道出售的，牛奶都是安全的，也可以购买一些新鲜的牛奶，这个都是可以的，所以说不要有过大的心理压力，在平时的时候，还是要注意饮食的，营养全面均衡，荤素搭配，喝一些牛奶可以起到一定的补钙的作用，而且在晚上睡觉的时候喝还可以起到促进睡眠的作用。